Retrouver son Chemin, se Retrouver Soi-même.
Quand on entreprend une thérapie, c'est souvent parce qu'on est arrivé au bout d'un chemin. On n'est plus que souffrance et on ne voit pas le bout du tunnel. Mon rôle est de vous accompagner, pas à pas, dans ce face-à-face avec vous-même, pour transformer cette impasse en un nouveau départ.
L'objectif de ce voyage est simple : vous permettre de passer de la souffrance à l'apaisement, du doute à la confiance, pour enfin trouver la paix, la quiétude et une nouvelle confiance en la vie.
Je vous accompagne pour...
- Traverser un Deuil Quand l'esprit est focalisé sur quelque chose qui s'est terminé, il est difficile de s'ancrer dans le présent. Ensemble, nous amenons de la conscience sur les étapes fondamentales du deuil pour vous permettre de retrouver du sens, même dans les plus petites choses, et de réinvestir la vie, ici et maintenant.
- Dénouer un Traumatisme Un choc, une blessure ancienne, peut laisser un nœud douloureux dans la psyché. Mon approche vise à créer un espace sécurisé pour enfin "digérer" ce qui n'a pas pu l'être. Avec des mots, de nouveaux comportements et des ancrages sécurisants, nous travaillons à dénouer en douceur ce qui était figé, pour que le passé cesse de dicter votre présent.
- Sortir de la Dépendance Affective Comprendre ce qui se joue dans vos schémas relationnels est la première étape pour pouvoir agir. Nous travaillons à développer vos nouvelles ressources : la confiance, l'estime, l'affirmation et le respect de vous-même. Le but est d'élargir votre vision pour vous autoriser à construire des relations saines, basées sur l'équilibre et non sur le manque.
- Retrouver le Sens et le Plaisir (Burn-out, perte de repères) Parfois, la vie nous mène à un "état catatonique" où le plaisir et l'envie ont disparu. Le travail consiste à vous reconnecter à vous-même, à vos désirs profonds, pour faire renaître une motivation intrinsèque. Nous allons rallumer l'étincelle pour que vous puissiez retrouver le sens de votre existence et le plaisir d'être en vie.
Votre Destination Finale : l'Autonomie et la Paix
- Faire la paix avec votre histoire.
- Intégrer vos forces et vous appuyer sur elles.
- Savoir dire non et poser des limites saines par respect pour vous-même.
- Vous autoriser à ÊTRE et à assumer pleinement qui vous êtes, dans tous les domaines de votre vie.
- Trouver un espace intérieur de quiétude et de confiance, même face aux incertitudes de la vie.