Mon Approche Intégrative

Pour y parvenir, ma méthode est en effet intégrative et globale. Car je suis convaincue qu'on ne peut pas apaiser l'esprit sans écouter le corps, ni guérir le corps sans comprendre les blessures du cœur. L'être humain est un tout. C'est pourquoi tout mon accompagnement s'articule autour de l'alignement de trois piliers fondamentaux :

Pilier 1 : Le Cœur - Reconstruire vos Fondations

Le travail sur le « Cœur » est le point de départ de toute transformation durable. Il s'agit de revenir à l'essentiel : reconstruire ce qui, au fil du temps, vous a déconstruit.

POURQUOI EST-CE ESSENTIEL ?

Les épreuves de la vie, les blessures du passé ou les schémas répétitifs peuvent nous fragiliser de l'intérieur. On se sent alors bloqué(e), comme incapable d'atteindre ce que l'on désire vraiment, que ce soit dans notre vie :

Émotionnelle
Affective et relationnelle
Professionnelle
Ou tout autre domaine qui vous tient à cœur.

COMMENT NOUS Y TRAVAILLONS :

Comprendre d'où vient un blocage est une chose, mais savoir quoi en faire pour s'en libérer est ce qui crée le véritable changement. Mon approche ne consiste pas à vous faire simplement "parler" du passé, mais à vous donner les outils pour vous réapproprier activement votre histoire dans l’ici et le maintenant.
Grâce à un questionnement précis et à des techniques ciblées issues des TCC, de la PNL et éclairées par les neurosciences, nous mettons en lumière les schémas qui vous limitent aujourd'hui. L'objectif est de décoder votre fonctionnement actuel pour le transformer et provoquer des prises de conscience profondes et libératrices.

LE RÉSULTAT POUR VOUS :

Ces prises de conscience, nées d'un travail guidé et méthodique, sont bien plus que de simples "déclics". Elles vous donnent une clarté nouvelle et le pouvoir de démanteler activement les schémas qui vous freinaient. En solidifiant vos fondations, vous ne vous contentez pas de résoudre un problème : vous vous donnez les moyens d'atteindre tous vos objectifs futurs avec confiance et autonomie.

Pilier 2 : Le Corps - Écouter ce que vos Maux ont à vous Dire

Votre corps n'est pas votre ennemi. Bien souvent, il est le messager de ce que votre esprit ne peut ou ne veut pas encore formuler. L'ignorer, c'est passer à côté d'une clé essentielle de votre guérison. Mon rôle est de vous aider à traduire ce langage subtil.

DÉCODAGE BIOLOGIQUE ET SOMATOFORME : VOS MAUX ONT UN SENS.

Quand tous les examens médicaux sont négatifs mais que les douleurs ou les symptômes persistent, on peut se sentir désespérément seul(e). Ces maux qui vous pourrissent la vie sont réels. C'est ici qu'intervient le décodage biologique. Cette approche postule que chaque symptôme est un message, une réaction de survie du corps face à un choc émotionnel non résolu. Mon rôle, grâce à cette méthode, est de vous aider à traduire ce langage et à comprendre ce que votre corps essaie de vous dire, afin d'agir sur la cause profonde et d'apaiser durablement vos souffrances.

DÉCODER ET RÉALIGNER VOTRE LANGAGE CORPOREL

Votre corps parle pour vous, bien avant que vous n'ouvriez la bouche. Une posture légèrement voûtée au travail peut inconsciemment saboter votre autorité. Des bras croisés lors d'un rendez-vous galant peuvent envoyer un message de fermeture, malgré votre désir de connexion. Un regard qui fuit peut affaiblir la confiance que vous inspirez à vos amis.
Ce sont souvent des habitudes inconscientes, mais qui ont un impact direct sur la façon dont les autres vous perçoivent. Mon rôle est de vous aider à prendre conscience de ces signaux. Grâce à des outils concrets (PNL, TCC), nous allons réaligner votre langage corporel avec vos intentions réelles. L'objectif : que votre corps devienne votre meilleur allié pour exprimer votre confiance, votre ouverture et votre charisme naturel.

Pilier 3 : L'Esprit - Reprendre le Contrôle de vos Pensées

Un chagrin d'amour, un burn-out, une injustice... Quand une épreuve nous frappe, elle ne fait pas que nous blesser le cœur. Elle prend possession de notre esprit.

C'est le début de l'obsession mentale, de la rumination : les pensées tournent en boucle, le cerveau cherche désespérément une solution, se remémore chaque détail. On ressent alors ce terrible sentiment d'être piégé(e) dans sa propre tête, un véritable abîme mental où l'on ne voit plus la sortie. Ce n'est pas une faiblesse ; c'est votre esprit qui tente de vous protéger, mais seul(e), il s'épuise.

Le travail sur l'« Esprit » commence précisément là. Il est essentiel de créer un cadre pour déposer ce fardeau, pour libérer la parole. Mais pas seulement pour parler. Il s'agit de vous donner les outils pour reprendre le contrôle.

Pour cela, je m'appuie principalement sur des techniques issues des TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales) et de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et des neurosciences. En résumé, ces approches permettent de comprendre et de "reprogrammer" les schémas de pensée et de comportement qui ne vous servent plus, afin de :

Transformer vos pensées limitantes. Grâce à des outils concrets, nous déconstruisons votre dialogue intérieur critique. Le but n'est pas de "penser positif" de manière forcée, mais d'adopter une vision de vous-même plus objective, juste et aidante. Vous observerez un véritable "avant-après" dans votre manière de réagir aux défis.
Briser vos schémas répétitifs. Nous mettons en lumière le "pourquoi" vous retombez toujours dans les mêmes situations (amoureuses, professionnelles...). Cette prise de conscience vous permet de ne plus subir, mais d'apprendre. Vous pourrez enfin faire des choix conscients, différents, que vous n'auriez jamais envisagés auparavant.
Renforcer votre Estime et votre Image de vous-même. C'est souvent le changement le plus spectaculaire. Vous passez un cap. Ce qui vous paraissait impossible devient soudain accessible : oser porter cette tenue, postuler à ce travail, dire non dans une conversation. En prenant conscience de votre valeur, vous dégagez une énergie et une assurance qui transforment la façon dont le monde interagit avec vous.

Le travail sur l'Esprit est l'étape essentielle pour sceller votre alignement : il donne une direction claire et consciente à l'énergie libérée par le Cœur et le Corps.